Cómo Manejar Reacciones Explosivas en Pareja y Fortalecer la Relación
Cómo Manejar Reacciones Explosivas en Pareja y Fortalecer la Relación Las relaciones de pareja pueden ser un desafío, especialmente cuando surgen reacciones explosivas que ponen a prueba la paciencia y el amor entre ambos. En este artículo, exploraremos cómo manejar esas reacciones, prevenir conflictos mayores y fortalecer la relación a través de técnicas efectivas y una comunicación saludable. ¿Qué Son las Reacciones Explosivas en una Relación?Las reacciones explosivas son respuestas emocionales intensas y repentinas que pueden surgir en momentos de tensión. Estas pueden manifestarse como gritos, insultos o incluso silencio cortante. Aunque todos experimentamos momentos de frustración, es fundamental aprender a controlar estas reacciones para evitar dañar la relación. 5 Estrategias para Manejar las Reacciones ExplosivasReconocer las señales tempranasIdentificar las señales que preceden a una reacción explosiva es clave para gestionarla. Esto puede incluir sensaciones físicas como tensión en el cuerpo o pensamientos negativos repetitivos. Al estar conscientes de estas señales, puedes tomar medidas para calmarlas antes de que se conviertan en un problema mayor. Practicar la respiración conscienteLa respiración profunda y consciente es una técnica simple pero poderosa para calmar el sistema nervioso. Cuando sientas que una reacción explosiva está por surgir, toma unos momentos para respirar profundamente. Esto te ayudará a centrarte y a responder de manera más calmada y controlada. Tomar un tiempo de enfriamientoSi sientes que estás a punto de estallar, es mejor pedir un tiempo de enfriamiento. Alejarte de la situación por unos minutos te permitirá reflexionar y calmarte, evitando que la discusión escale. Asegúrate de comunicar a tu pareja que necesitas este tiempo para procesar tus emociones, y que regresarás para hablar más calmadamente. Enfocar la comunicación en soluciones, no en culpasDurante una discusión, es fácil caer en el juego de culpar al otro. Sin embargo, enfocarse en encontrar soluciones juntos fortalecerá la relación. Pregunta a tu pareja cómo pueden resolver el problema juntos y escucha sus propuestas con mente abierta. Practicar la autocrítica y la empatíaLa autocrítica es esencial para reconocer cuándo hemos actuado de manera impulsiva o injusta. Combinar esto con empatía hacia nuestra pareja nos permite ver la situación desde su perspectiva, fomentando una comunicación más respetuosa y comprensiva. Cómo Prevenir las Reacciones Explosivas en el FuturoLa prevención es fundamental para mantener una relación saludable. Aquí te dejamos algunas recomendaciones adicionales: Establecer rutinas de comunicación diaria: Hablar regularmente sobre cómo se sienten ambos puede prevenir la acumulación de tensiones que podrían desencadenar reacciones explosivas.Participar en talleres de pareja: Talleres como «Pareja en Acción» pueden ser una excelente forma de aprender técnicas de comunicación y manejo de conflictos en un entorno seguro y guiado.Incorporar el humor en la relación: El humor es un gran aliado para aliviar tensiones y mantener un ambiente positivo en la pareja.Reflexión FinalLas reacciones explosivas pueden ser destructivas si no se manejan adecuadamente, pero con las herramientas correctas, es posible convertir estos desafíos en oportunidades para fortalecer la relación. Recuerda que la paciencia, la comunicación efectiva y la empatía son los pilares de una relación sólida y feliz. Por último, si sientes que estas técnicas no son suficientes o si los conflictos son recurrentes y difíciles de manejar, considera la posibilidad de acudir a un terapeuta de pareja para recibir orientación profesional.
La Importancia de la Educación Sexual en Adolescentes y el Impacto de la Pornografía
Cómo la Medicación Hormonal Afecta la Vida Sexual y Cómo Superarlo La medicación hormonal, necesaria para diversos tratamientos médicos como la menopausia, el postparto o incluso la quimioterapia, puede tener un impacto significativo en la vida sexual de las personas. En FREAKEEP, hemos abordado este tema en profundidad, ofreciendo estrategias y consejos para parejas que enfrentan estos desafíos. Efectos de la Medicación Hormonal en la Sexualidad: La medicación hormonal puede alterar significativamente la libido y la capacidad de disfrutar del sexo. Estos son algunos de los efectos comunes: -Disminución de la Libido: Los cambios hormonales pueden reducir el deseo sexual, afectando tanto a hombres como a mujeres. -Sequedad Vaginal: En mujeres, especialmente durante la menopausia, puede ocurrir sequedad vaginal, haciendo que las relaciones sexuales sean incómodas o dolorosas. -Problemas de Erección: Los hombres pueden experimentar dificultades para lograr o mantener una erección. -Cambios en el Humor: Los cambios hormonales pueden influir en el estado de ánimo, causando irritabilidad, depresión o ansiedad, lo que también afecta el deseo sexual. Estrategias para Superar los Problemas Sexuales Causados por Hormonas: Hemos compartido varias estrategias para ayudar a las parejas a mantener una vida sexual satisfactoria a pesar de estos desafíos hormonales. -Comunicación Abierta: Hablar abiertamente con tu pareja sobre tus sentimientos y necesidades es crucial. La empatía y el apoyo mutuo pueden hacer una gran diferencia. -Innovar en la Intimidad: Explorar nuevas formas de intimidad puede ayudar a mantener la chispa viva. No tengas miedo de experimentar y encontrar lo que funciona para ambos. -Buscar Ayuda Profesional: No somos médicos, pero recomendamos encarecidamente consultar a un especialista si estás enfrentando problemas sexuales debido a la medicación hormonal. Ellos pueden ofrecer tratamientos y soluciones específicas. -Participar en Cursos de Re-Conexión: Nuestro curso de reconexión erótica es una excelente herramienta para aquellas parejas que buscan mantener viva la chispa a pesar de los desafíos hormonales. Experiencias Personales y Apoyo en Pareja: Vanessa, una de nuestras anfitrionas del podcast «FREAKEEP Escuela para Parejas», comparte sus experiencias personales durante el embarazo y cómo manejó la disminución de la libido. Es crucial que ambas partes de la pareja se apoyen mutuamente, comprendiendo que estos cambios son temporales y manejables con la actitud correcta. Recursos Adicionales para Parejas En FREAKEEP, ofrecemos una variedad de recursos y herramientas para parejas que desean mejorar su comunicación y resolver conflictos. Nuestra Escuela para Parejas y los episodios sobre Finanzas en Pareja son solo algunos ejemplos de cómo podemos ayudarles a fortalecer su relación en todos los aspectos. Empatía y Apertura en la Relación La medicación hormonal puede ser un desafío para la vida sexual, pero con comunicación, paciencia y apoyo mutuo, es posible superarlo. No están solos en esto. Muchos atraviesan por situaciones similares y con la actitud adecuada y las herramientas correctas, es posible superar cualquier obstáculo. Para más información y apoyo, no duden en inscribirse en nuestros talleres y cursos, disponibles tanto presencialmente como en formato digital. Manténganse conectados con nosotros a través de nuestras redes sociales y suscríbanse a nuestro canal de YouTube para más contenido interesante sobre relaciones de pareja.
La Importancia de la Educación Sexual en Adolescentes y el Impacto de la Pornografía
La educación sexual en adolescentes es un tema que, aunque a menudo se evita, es fundamental para el desarrollo saludable y consciente de nuestros jóvenes. En la era digital, donde el acceso a la pornografía es tan fácil y temprano, es crucial entender los efectos que esta puede tener en el desarrollo sexual y emocional de los adolescentes. En este artículo, exploraremos la importancia de una educación sexual adecuada y cómo la pornografía afecta la percepción y comportamiento sexual de los jóvenes. El Desafío de la Educación Sexual en AdolescentesEn la actualidad, los adolescentes tienen acceso a información sobre sexualidad desde edades muy tempranas, y a menudo esta información proviene de fuentes poco confiables, como la pornografía. La falta de una educación sexual formal y abierta puede llevar a malentendidos y expectativas poco realistas sobre las relaciones sexuales. Según estadísticas recientes, aproximadamente el 84% de los jóvenes comienzan a consumir pornografía habitualmente a los 12 años, y esto plantea serios desafíos para la educación sexual. La educación sexual debe ir más allá de los aspectos biológicos y reproductivos. Es esencial que los adolescentes comprendan la importancia del respeto, el consentimiento y la salud emocional en las relaciones. Sin una guía adecuada, los jóvenes pueden formar ideas erróneas sobre la sexualidad, influenciados en gran parte por lo que ven en la pornografía. El Impacto Negativo de la Pornografía en los AdolescentesLa pornografía presenta una visión distorsionada y a menudo violenta de las relaciones sexuales. Los jóvenes expuestos a estos contenidos pueden desarrollar expectativas poco realistas y desinformadas sobre el sexo. La pornografía a menudo glorifica la violencia y el desdén hacia el consentimiento, lo que puede llevar a comportamientos dañinos y una falta de respeto hacia las parejas. Además, el consumo frecuente de pornografía puede afectar negativamente la salud mental y emocional de los adolescentes. La exposición constante a imágenes sexualmente explícitas puede llevar a una desensibilización y a la normalización de comportamientos poco saludables. Es fundamental que los padres y educadores estén conscientes de estos riesgos y trabajen para proporcionar a los jóvenes una perspectiva más equilibrada y respetuosa sobre la sexualidad. Estrategias para una Educación Sexual EfectivaPara contrarrestar los efectos negativos de la pornografía y proporcionar una educación sexual efectiva, es importante implementar estrategias prácticas y accesibles: Fomentar la Comunicación Abierta: Crear un entorno donde los adolescentes se sientan cómodos hablando sobre sexualidad es clave. Los padres deben estar dispuestos a responder preguntas y abordar temas de manera honesta y sin tabúes. Esta apertura ayuda a prevenir que los jóvenes busquen respuestas en fuentes poco confiables. Educar sobre Erotismo y Sexo: Diferenciar entre erotismo y pornografía es esencial. El erotismo implica una expresión más respetuosa y consensuada de la sexualidad, mientras que la pornografía a menudo distorsiona esta realidad. Enseñar a los jóvenes sobre estas diferencias puede ayudarles a desarrollar una comprensión más saludable y realista de las relaciones sexuales. Proporcionar Modelos de Referencia Positivos: Los adolescentes se benefician de ver ejemplos de relaciones saludables y respetuosas. Los padres y educadores deben actuar como modelos a seguir, mostrando cómo se deben manejar las relaciones con respeto y empatía. Implementar Estrategias de Consumo Consciente: Si los adolescentes están expuestos a la pornografía, es crucial acompañarlos en el proceso de comprender la diferencia entre la realidad y la ficción. Hablar sobre los efectos negativos y la naturaleza engañosa de la pornografía puede ayudar a mitigar su impacto. Enseñar Sobre Consentimiento y Respeto: La educación sexual debe incluir una fuerte énfasis en el consentimiento y el respeto mutuo. Los jóvenes deben aprender desde una edad temprana la importancia de estos principios en todas las relaciones. ConclusiónLa educación sexual es un aspecto vital del desarrollo adolescente y debe abordarse con seriedad y responsabilidad. La pornografía, al distorsionar la realidad de las relaciones sexuales, presenta un desafío significativo para una educación sexual saludable. Es nuestra responsabilidad como padres, educadores y miembros de la comunidad proporcionar a los jóvenes la información y el apoyo que necesitan para formar una percepción equilibrada y respetuosa de la sexualidad. Promover una educación sexual abierta y sin tabúes puede ayudar a los adolescentes a tomar decisiones informadas y desarrollar relaciones saludables. Al comprender el impacto de la pornografía y tomar medidas para educar adecuadamente a nuestros jóvenes, podemos contribuir a un futuro más consciente y respetuoso para todos.
JUEGOS EN PAREJA ¿Divertidos o Peligrosos para la Relación?
¡Bienvenidos a un nuevo artículo en nuestro blog! Hoy vamos a explorar un tema divertido y a la vez interesante: los juegos en pareja. Esos momentos de risas, complicidad y diversión que pueden fortalecer nuestra relación y brindarnos una experiencia única junto a nuestra pareja. Pero, ¿realmente son beneficiosos o podrían representar algún riesgo para la relación? Acompáñanos a descubrirlo. ¿Por qué Jugar con tu Pareja? Los juegos en pareja son una excelente forma de romper la rutina y mantener viva la chispa del amor. Nos permiten conectar a un nivel más profundo, compartiendo momentos de muchísima risa y complicidad que fortalecen nuestra conexión emocional. Además, jugar en pareja nos ayuda a conocernos mejor, descubriendo aspectos de nuestra personalidad y gustos que quizás no habíamos explorado antes. La Importancia de la Comunicación Al jugar con nuestra pareja, la comunicación se convierte en un factor clave. Los juegos nos retan a expresar nuestros deseos, miedos y pensamientos, creando un ambiente de confianza y apertura. Es una oportunidad para hablar de temas importantes de una forma más relajada. Descubriendo Nuevos Aspectos de la Sexualidad Los juegos en pareja, especialmente aquellos de índole sexual, pueden ser una excelente herramienta para explorar y disfrutar de nuestra intimidad en un ambiente seguro y cómodo. Nos permiten romper tabúes, expresar fantasías y experimentar con nuevas formas de placer en un contexto de respeto y consentimiento mutuo. La Diversión y el Desafío Jugar en pareja nos da la oportunidad de escapar del estrés diario y compartir momentos de diversión y risas, además de relajarnos después de una larga jornada de trabajo. Nos retan a salir de nuestra zona de confort (si juegas con sinceridad y sin trampas) y a enfrentar desafíos juntos, fortaleciendo así nuestra complicidad y trabajo en equipo. ¿Qué Juegos Puedes Probar en Pareja? Existen una amplia variedad de juegos que puedes disfrutar con tu pareja, desde clásicos como «verdad o reto», «yo nunca nunca» o “follar, casar o matar”, hasta juegos de mesa diseñados específicamente para parejas como el “Freaky Tablero”. También puedes experimentar con juegos eróticos que te permitan explorar tu sexualidad de una forma creativa y respetuosa. ¡Juega con Responsabilidad! Si bien los juegos en pareja pueden ser una experiencia enriquecedora y positiva para la relación, es importante tener en cuenta algunos aspectos. Primero, asegúrate de que ambos estén cómodos y dispuestos a participar. Y por último, respetar los límites de tu pareja, esto es fundamental para mantener la confianza y el respeto en la relación. En conclusión, los juegos en pareja pueden ser una forma divertida y maravillosa de pasar tiempo juntos, fortalecer la conexión emocional, fomentar la comunicación y disfrutar de momentos de risas y complicidad. Siempre y cuando se tengan en cuenta los límites de nuestra pareja y jueguen con responsabilidad y respeto para asegurarnos de que ambos estemos cómodos y disfrutando de la experiencia. Los juegos (y más aún acompañados de la luz de las velas, música, tapas y vinos), pueden convertirse en una herramienta valiosa para enriquecer la relación y mantener viva la pasión. Al final, la comunicación y el respeto son la clave para que los juegos en pareja sean beneficiosos y fortalezcan el vínculo amoroso. ¡Así que adelante, diviértanse, en pareja, y disfruten juntos de esta maravillosa aventura del amor!
El amor NO duele: Cómo tener una RELACIÓN SANA, erótica, feliz y duradera
El amor es un sentimiento complejo que puede presentarse de muchas formas, pero cuando pensamos en una relación de pareja saludable, ¿qué es lo primero que nos viene a la mente? Para muchas personas, la respuesta está en sentirse amados, protegidos y seguros con su pareja. Sin embargo, hay un aspecto fundamental del amor sano que a menudo se pasa por alto: LA AMISTAD. ¿Qué significa el amor sano? En esencia, es una relación en la que ninguno de los dos se siente “amarrado” por el otro, por el contrario, se sienten libres de ser ellos mismos y de crecer individualmente, mientras disfrutan y son felices compartiendo la vida juntos. Es ese tipo de relación en la que son los mejores amigos, o mejor dicho “Follamigos”. Se trata de una conexión que va más allá de sólo la pasión y el romance, se enfoca también en la amistad, la buena comunicación y la confianza mutua, en un ambiente en el que todo lo anterior se complementa. En una relación de amor sano, ambos miembros de la pareja se apoyan mutuamente y se respetan el uno al otro. No hay control ni manipulación, y cada persona tiene su espacio y libertad individual. La relación no se trata de poseer al otro, sino de compartir la vida juntos como amigos y compañeros. Por eso, la amistad es el ingrediente secreto de una relación de pareja saludable. Cuando dos personas son amigos, se preocupan el uno por el otro, se apoyan y se divierten juntos. La amistad es lo que mantiene la relación fuerte incluso en los momentos difíciles. Cuando una persona se siente cómoda con su pareja, se vuelve más propensa a hablar sobre sus pensamientos y sentimientos de manera honesta y abierta. se sienten cómodos siendo vulnerables el uno con el otro. Saben que pueden confiar el uno en el otro y que su pareja estará allí para apoyarlos en los momentos difíciles. Esto lleva a una comunicación más efectiva, y a su vez, a una relación más fuerte y saludable. Si ambos miembros de la pareja están en la misma página, la relación se vuelve menos estresante y más agradable. En una relación de pareja basada en la amistad, ambos miembros También comparten sus alegrías y triunfos, celebrando juntos los éxitos del otro. También es importante recordar que, en una relación de amor sano, no todo tiene que ser perfecto. Las discusiones y desacuerdos son inevitables, pero lo que importa es cómo se manejan. Si ambos miembros de la pareja son capaces de resolver sus problemas de manera pacífica y llegar a un acuerdo, entonces la relación es fuerte y saludable. El amor sano también se caracteriza por un equilibrio saludable entre el tiempo que pasan juntos y el tiempo individual. Ambos miembros de la pareja tienen sus propios intereses y pasatiempos. Entiéndase que no son uno sólo, tampoco son rivales, en realidad son un equipo, tal cual como una empresa, son dos socios, cada uno tiene el 50% de las acciones y deben trabajar juntos de la mano para que ésta sea exitosa. En una relación de amor sano la comunicación abierta y honesta es clave. Si estás en una relación así, sigue cultivándola y si aún no lo estás, busca construir una conexión basada en la amistad y el respeto mutuo. No es fácil, requiere de mucho compromiso y trabajo consciente de ambas partes, cada uno debe trabajar su inteligencia emocional para poder afrontar con asertividad lo que conlleva formar una relación de pareja saludable, pero el resultado, una vez logrado, es maravilloso: Ser feliz y pleno en tu relación de pareja. Y si tienes dudas de cómo lograrlo, contáctanos, que con gusto en Freakeep estaremos felices de ayudarles.
La PRIVACIDAD en PAREJA: ¿Dónde están los LÍMITES?
La privacidad es un tema muy importante en cualquier relación, ya sea de pareja, amistad o familia. Pero en las relaciones amorosas, a veces la privacidad se puede ver comprometida por el hecho de compartir «todo» con nuestra pareja (la vida, nada menos), cosa que en algunos casos, puede generar conflictos y problemas a la larga, si nos las conversamos a tiempo y llegamos a acuerdos, así como tratar de entender y respetar los espacios de ambos. No queremos ser contradictorios, la vida en pareja es realmente deliciosa si se sabe vivir, pero también todos deberíamos tener aunque sea un poquito de privacidad en nuestras relaciones. ¿No les parece? No es que queramos o debamos esconder nada al otro, pero hay cosas que son sólo de uno, y que no necesariamente se deben compartir en pareja. Y eso no significa que no nos amemos o que tengamos algo que ocultar. Es más, tener privacidad es incluso saludable para nuestra relación. ¿No les ha pasado que después de pasar demasiado tiempo con su pareja, sienten la necesidad de tener un momento para ustedes mismos? ¡A nosotros sí! En esos casos, por ejemplo, Eli suele salir a caminar, tomarse un café, tomar aire y pensar en silencio (sin el respectivo escándalo común de la casa y los niños), de hecho suele resultar muy provechoso porque son los momentos en los cuales le vienen las ideas mas creativas, (ya saben que somos artistas y pues la creatividad es esencial en nuestro trabajo). En mi caso, no es que no quiera estar con mi pareja, pero a veces también necesito un poquito de espacio para mí misma. Claro que esto no significa que tengamos que esconder cosas a nuestra pareja. Al contrario, creemos que la honestidad es clave en cualquier relación. Pero hay cosas que simplemente no necesitan ser compartidas. Por ejemplo, si quiero ir al baño con la puerta cerrada, ¡es mi derecho! No necesito que mi pareja me acompañe a sentarme en el inodoro ni que me acompañe o me vea “hacer del dos“ y eso no tiene nada que ver con el otro, o que no quiera su compañía, tan sólo hay momentos para cada quien y cada cosa. Otra cosa importante es respetar la privacidad de nuestra pareja. No sólo respetar sus cosas y sus espacios, sino sus intimidades (aunque las viva contigo o te las haya contado). No hay nada más incómodo que tu pareja revele detalles íntimos tuyos o de la relación, que tu no quieres que nadie sepa y viceversa. Al igual que hay cosas que son solo mías, también hay cosas que son solo de mi pareja, y que yo no tengo derecho a compartir con nadie más. ¡Eso es una falta de respeto! Por eso esas conversaciones a las que llaman “incómodas” son tan importantes, porque son las que sientan las bases de una buena comunicación y por ende de una buena relación. Esto no quiere decir que tengamos que convertirnos en unos espías profesionales, ni que tengamos que investigar cada paso que da nuestra pareja. La confianza es fundamental en cualquier relación, y si no confiamos en nuestra pareja, entonces quizás deberíamos replantearnos nuestra relación o nuestra autoestima. A veces una persona muy desconfiada puede provenir realmente de otro tipo de inseguridades en sí mismo y no de la otra persona. Cuando queramos saber algo de nuestra pareja, en lugar de revisar su teléfono, su correo, su ropa o su cuenta bancaria, pregúntale con naturalidad lo que te inquieta, sin suspicacia ni con tono de “doble intención” sencillamente pregunta claro y sin rodeos. Ahora bien, si por el contrario es tu pareja quien se pone a la defensiva, si es momento de revisar y tener una gran conversación “incómoda” … Y hablando de cuentas bancarias, en otro artículo hablaremos de economía en pareja. En definitiva, creemos que es importante que cada persona en una relación tenga su propia privacidad, pero al mismo tiempo, también es importante respetar la privacidad de nuestra pareja. La confianza y la honestidad son clave en cualquier relación, pero eso no significa que tengamos que compartir absolutamente todo con nuestra pareja. A veces, necesitamos un poquito de espacio para nosotros mismos, y eso está bien. ¡Somos seres individuales, después de todo!
Momentos divertidos EN LA CAMA
Todos sabemos que el sexo es una experiencia intensa, apasionada y es una parte súper importante de toda relación de pareja, pero también puede ser el escenario de algunas situaciones graciosas, inesperadas y muy divertidas. En una relación de pareja saludable, los momentos de risa y diversión pueden ser también una parte importante de la intimidad en la cama. En esta oportunidad hablaremos de los “Interruptores inesperados”, y no nos referimos al dispositivo para encender nada, al contrario, nos referimos a los que interrumpen un buen momento íntimo de la pareja pero que también pueden causar muchas risas. 1. Intentar una posición nueva: ¿Alguna vez te ha pasado que uno de los dos descubre en la web, en alguna red social o en un libro (como el famoso Kamasutra) una posición que “parece ser” muy sexi y placentera y, al momento de intentar hacerla juntos, es todo un Fail? A nosotros sí, al punto de parecer un meme, es como ver dos ancianitos intentando hacer capoeira. 2. Buscar hasta debajo de las piedras un momento para una buena sesión: Después de mucho tiempo juntos, es normal que no todas las sesiones de intimidad sean como las largas, apasionadas y continuas sesiones del principio. El día a día, el cansancio, la frase tan repetida “cuidado, no grites que los niños nos escuchan”, las rutinas y mucho más, hacen que algunos de los encuentros sean “rapiditos”, pasan a ser un combo de posiciones que previamente cada uno sabe que hace vibrar al otro. Esto se resume en un “llega uno, llega el otro, un beso y a dormir”. Se podría decir que son sesiones en plan, “vamos a satisfacernos” más que un “realmente vamos a disfrutar”. Aun así hablar de esto con tu pareja y juntos buscar el momento para hacerlo “a todo dar” puede resultar agradable y gracioso, siempre que se hable desde la complicidad y la gracia y no lo enfoquen como un problema. 3. El Microondas: Seguramente os ha pasado alguna vez o, mejor dicho, algunas veces, que pasan el día haciendo sexting, escribiéndose cositas ricas por mensaje, enviándose fotos insinuadoras, y al llegar a casa super caliente, esperando tener el mejor sexo en mucho tiempo, pasa algo que nos deja con las ganas, bien sea que el otro se ha quedado dormido, uno de los niños se enferma y hay que pasar la noche cuidándolo, o pero aun, llega la visita mensual inesperadamente y ahora tienen que esperar cinco largos días (algunas parejas no les gusta hacerlo con la menstruación). 4. Cuando botamos las plumas: No nos referimos al tema homosexual, sino cuando se escapa una flatulencia en pleno acto. Durante el sexo, se mueve toda la zona pélvica y abdominal, tanto en el hombre como en la mujer, esto quiere decir que, así como los órganos reproductores se estimulan, lo mismo pasa con otros órganos, como es el caso del sistema digestivo, así que es muy común que, durante el acto o después de él (incluso en pleno orgasmo) se escape una que otra flatulencia. A veces puede pasar desapercibida, pero hay casos en los que no hay manera de ocultarla ni ignorarla, bien sea por el sonido o por el olor, éstas pueden lograr interrumpir por completo el acto sexual y convertirlo en un verdadero chiste. 5. La golpiza: ¿Alguna vez te ha tocado llegar al trabajo con maquillaje de más o con una bufanda en pleno verano? A veces el sexo puede pasar los límites de lo convencional y volverse algo “violento”, dejando a su paso marcas, moretones, rasguños, incluso en caso de accidentes, hasta una nariz rota. Los chupetones, la espalda cual esclavo, o un mal movimiento que traiga consigo un cabezazo en la nariz del otro, son situaciones más comunes de lo que piensas, lo importante es no molestarse ni avergonzarse, sino mirarlo desde lo gracioso que puede llegar a ser, el tener que inventar una excusa para la gente, o más gracioso aún, ver la cara de esa gente cuando les cuentas la verdad. 6. Con más achaques que los abuelos: A veces tenemos alguna dolencia previa, pero esto no nos impide ponernos cachondos e intentar satisfacernos aun estando casi “inválidos”. También en ocasiones durante el acto viene un flato (aire en la zona abdominal) que te impide hacer tu mejor performance, o peor aún, en plana situación el inoportuno y doloroso calambre (espasmo muscular). Cualquiera de estos achaques, pueden convertir el acto sexual en la propia escena de comedia. 7. Modos extraños: Desde los sonidos y frases más graciosas, hasta las caras y gestos de tu pareja durante el acto sexual, (en especial, el momento del orgasmo), incluso el sonido de la cama chirriando, puede ser un tema de muchas risas para compartir en el post coito. Intenten hablar de ello e incluso intenten imitar sus gestos y frases más comunes. Te aseguro que será una de esas conversaciones super graciosas que jamás olvidarán. 8. Un pequeño accidente: Aquí hablamos sin tabú, así que en este punto hablaremos del sexo anal. Es bien sabido que algunas mujeres huyen de esta práctica sexual, pero otras por el contrario lo practican frecuentemente. Si bien es cierto que siempre se recomienda prepararse antes con lavados anales, usar preservativos, el lubricante indicado y la estimulación adecuada, puede que en algún momento nos tome desprevenidos en medio de la gran excitación del momento y sencillamente uno lo mencione y el otro acepte, trayendo consigo posibles accidentes realmente asquerosos. Aun así, si hay confianza entre la pareja, puede que no pase de la vergüenza, las risas y una anécdota algo bizarra. Definitivamente, los momentos divertidos en la cama son parte importante de una relación de pareja saludable. Pueden ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés del día a día, así crear un ambiente más relajado y cómodo. Después de estar juntos por un buen tiempo, puede ser fácil caer en la rutina y perder la emoción. Sin embargo, si ambos miembros de la pareja pueden encontrar la manera de agregar un toque de
Situaciones cotidianas y graciosas de la VIDA EN PAREJA
¿Quién dijo que la convivencia en pareja es aburrida? ¡Todo lo contrario! Cuando pasas mucho tiempo con tu pareja, pueden ocurrir situaciones que te hagan llorar pero de risa. Desde anécdotas inolvidables hasta pequeños momentos del día a día, hay muchas situaciones que nos hacen amar aún más a nuestra pareja, incluso en los momentos más caóticos. La convivencia en pareja es una de las experiencias más difíciles y a la vez mas hermosas de la vida, pero también puede ser una de las más divertidas y anécdoticas. En este artículo te contamos algunas situaciones graciosas que suceden entre una pareja y su convivencia, (cualquier parecido con la realidad NO es pura coincidencia. 1. Una de las situaciones más comunes es cuando uno de los dos ronca mientras duerme. Esto puede ser muy molesto para el otro, pero también puede ser producto de muchas risas. Si encontramos formas creativas de lidiar con este problema, mientras buscamos juntos la forma de solucionarlo, evitaremos que realmente afecte a la convivencia. Como por ejemplo grabando los ronquidos de tu pareja y ponerlos de tono de llamada en el teléfono con su contacto, así siempre sabrás cuando te escriba. 2. Discutir por pequeñas cosas como dónde colocar ciertos los objetos de la casa o de la decoración. Para esto nosotros negociamos los espacios, por ejemplo, el salón lo decora Vanessa, el patio lo decora Eliecer, obviamente antes de tomar decisiones radicales, solemos consultar la opinión del otro, para que dicho espacio no resulte desagradable a la otra persona y así llegamos a acuerdos. 3. Intentar sorprender al otro con un plan especial y que no salga como esperabas. El plan puede resultar como en la película “Recién Casados” de Ashton Kutcher y Brittany Murphy (un verdadero desastre). Estas situaciones pueden causar “neurosis” en plan jocoso, pero lo importante es la intención, así que ríanse juntos de la situación y disfruten el momento. 4. La temperatura del aire acondicionado, las mujeres suelen ser más frioleras, al menos en este caso Vanessa podría fácilmente usar una sudadera una mañana de verano, mientras que Eliecer duerme desnudo incluso en invierno, así que intenten buscar una temperatura media para no entrar en discordia, uno se viste más y el otro puede andar sin camiseta. 5. Los diferentes gustos en la comida. Por ejemplo, en navidades, en casa solemos hacer hallacas (el plato típico navideño venezolano) después de 3 días de trabajo en familia (porque si, es un trabajón que se hace entre todos) Eliecer se luce poniéndole una cucharada de mayonesa encima de esa exquisitez. Matando así, un suculento manjar. (otro día escribiremos del por qué a tantos hombres les gusta TODO con mayonesa). 6. Disfrutar de la compañía del otro incluso en los momentos más lentos y aburridos, como hacer la fila en el supermercado o esperar en el tráfico, suelen ser super estresantes cuando vas con prisas, pero para esto nosotros tenemos una frase especial “ya que carajo” lo que podríamos traducir como “al mal tiempo, buena cara”, si ya sabemos que hay momentos irremediables, en lugar de tomarlos con amargura, pues nos lo tomamos con soda e intentamos sacarnos mutuamente una sonrisa, bien sea con comentarios graciosos o sencillamente sacando cualquier tema de conversación que nos distraiga de la espera. 7. Hoy en día para todo tenemos a Google Maps o Waze, pero es bien sabido que a los hombres no les gusta pedir indicaciones y salir o viajar a un lugar desconocido, puede llevar a experiencias divertidas e inolvidables. En nuestro caso, cuando vamos por ejemplo a un local, solemos ver en Maps cual es la estación en la que debemos bajar del metro, pero una vez llegados a la estación, a Eliecer le encanta guardar el móvil e intentar ubicarse (supongo que por las estrellas como los Reyes Magos) según él, le encanta perderse en la ciudad y así conocer sitios nuevos. Lo impresionante es que siempre recuerda lo que vió en cada calle por la que pasó. 8. A quien no le ha pasado que quieres impresionar a tu pareja con una nueva receta y se te pasa de sal, o de cocción y termina siendo todo un fiasco. En estas situaciones, el otro puede ayudarle a solucionar el problema culinario o levantar el ánimo pidiendo una pizza a domicilio y al mismo tiempo, disfrutar de una cena que puede no haber sido perfecta, pero que sin duda será inolvidable. 9. Es momento del día en que terminas la jornada del día y sólo quieres acurrucarte con tu pareja a ver una peli pero aún no ha comenzado cuando ya estás en el quinto sueño. Esta situación es muy común y puede generar buenas bromas, como pintarle bigotes al durmiente o sacarle fotos, y finalmente cubrirlo con una manta para que se sienta más cómodo. 10. ¿Qué tal compartir la cama? ¡Es toda una batalla campal! Se supone que cada uno tiene un lado de la cama (mitad y mitad) y una sábana tamaño matrimonial para compartir, pero la verdad es que no importa si tienes un colchón King Size, uno de los dos siempre terminará durmiendo cual momia a la orilla de un precipicio y desarropado, mientras el otro duerme como una estrella de mar y enredado en las sábanas. ¿Adivinan quién es quién? Pues sí, Eliecer termina como un soldado sin mover ni un dedo para no caerse, mientras Vanessa duerme calentita toda la noche ¡Parece una escena de una película de comedia! 11. Y qué decir de las mañanas apresuradas, cuando ambos tienen que prepararse para salir. Uno quiere usar el baño mientras el otro se cepilla los dientes y el resultado es una coreografía torpe, nosotros solucionamos el problema de la ducha bañándonos juntos pero lo demás ¡no hay manera!. No es fácil ser una pareja organizada en las mañanas. 12. Alguna vez habrán tenido una discusión tonta por el mando de la tele, o por decidir que peli ver, si de acción y complacerlo a él o
PROBLEMAS más comunes en las RELACIONES DE PAREJA
Las relaciones de pareja son una fuente de amor y felicidad, pero también pueden ser todo un desafío. A menudo, los problemas en las relaciones surgen debido a una falta de comunicación, expectativas poco realistas, diferencias en los valores y creencias, falta de confianza, celos y muchas otras razones. Estos problemas pueden causar tensión en la relación, lo que puede llevar a discusiones frecuentes, sentimientos de frustración y, en algunos casos, a la ruptura de la relación. No os vamos a mentir, los problemas de pareja son inevitables, pero también es importante recordar que no son irreversibles y que hay formas de trabajar en ellos para mejorar la relación. Vamos a enumerar a continuación, los problemas mas frecuentes que surgen en las relaciones de pareja. Problemas de comunicación: La falta de comunicación, malentendidos y la incapacidad para expresar los sentimientos son problemas comunes en las relaciones de pareja. Diferencias en la forma de pensar y de actuar: Es frecuente que las parejas tengan diferentes formas de ver y abordar los problemas y situaciones de la vida, lo que puede generar conflictos y desacuerdos. Dificultades para establecer límites y mantener el espacio personal: Es importante que cada miembro de la pareja tenga su propio espacio personal y sepa establecer límites saludables, pero a veces esto puede resultar difícil. Problemas de confianza e infidelidades: La falta de confianza y las infidelidades son problemas que pueden afectar gravemente la relación de pareja y su estabilidad. Problemas sexuales: Las diferencias en la libido, la insatisfacción sexual, los trastornos sexuales, la falta de deseo y el abuso sexual son problemas sexuales comunes en las relaciones de pareja. Problemas financieros: Los problemas económicos pueden generar tensiones en la pareja, especialmente cuando no se establecen acuerdos claros sobre cómo manejar el dinero. Dificultades para manejar el estrés y las emociones: El estrés, la ansiedad y las emociones mal gestionadas pueden afectar la relación de pareja y generar conflictos. Existen muchísimas técnicas para solucionar cada uno de estos conflictos, como por ejemplo: Establecer un momento específico para hablar y escuchar con atención, sin interrupciones ni distracciones. Practicar la empatía, tratando de entender el punto de vista del otro. Practicar la negociación e intentar encontrar un compromiso mutuo que satisfaga a ambas partes. Establecer límites claros y comunicarlos con respeto. Ambos deben encontrar juntos un equilibrio entre el tiempo juntos y el tiempo individual,(extrañarse de vez en cuando es bueno). Tres puntos fundamentales que nos ayudaron a nosotros como pareja en la creación de nuestra relación fueron no suponer, escuchar activamente y entender que no siempre tienes la razón. Puede que tengas la razón como puede que no, pero en este punto hay una pregunta que quiero que te hagas, ¿qué es mas importante para ti, tener la razón o encontrar soluciones? Si empiezas a supones (según lo que tú crees), y te empecinas en tener siempre la razón sin escuchar activamente a la otra persona, te perderás de un universo de opciones y visiones que la otra persona te puede dar. Cuando ambos aprenden a comunicarse asertivamente, dentro de cada discusión lograrán encontrar puntos en común en los que partiendo de ellos hallarán las soluciones. En caso de que no logren ninguna de estas soluciones por vuestra cuenta, siempre pueden contar con la ayuda de coach expertos en el área de las relaciones de pareja, como lo somos aquí en Freakeep. En conclusión, es importante destacar que cada pareja es única y puede enfrentar situaciones y problemas diferentes, pero lo importante es saber que siempre hay soluciones y alternativas para superarlos y que para ello es fundamental la comunicación, la comprensión, el compromiso, la empatía, el respeto mutuo y el trabajo conjunto. Estos son fundamentales para mantener una relación saludable y duradera. Es necesario trabajar en equipo, aceptar los errores y aprender de ellos para seguir creciendo juntos. Recuerda que el amor no es solo un sentimiento, sino una decisión de acciones constantes.
¿Qué es realmente el EROTISMO?
El erotismo es una forma de expresión, que se enfoca en la sexualidad humana. Pero a diferencia de la pornografía, que se enfoca en la representación de actos sexuales de manera explícita, el erotismo se enfoca en la sensualidad y el romance, buscando la unión entre el sexo y el amor. La literatura erótica, por ejemplo, busca explorar y representar la sexualidad de una manera estética y poética, y suele ser considerada como una forma de arte con un alto contenido sexual. Sin embargo, el erotismo también puede ser encontrado en otras formas de arte, como la pintura, la fotografía y el cine. En el erotismo, el sexo no es visto como algo sucio o vergonzoso, sino como una parte natural de la vida humana, una forma de expresión del amor y la pasión. Por eso, el erotismo busca representar esa unión entre el sexo y el amor, como una forma de expresión donde se busca explorar y representar la sexualidad de una manera estética y poética. En resumen, el erotismo es una forma de expresión que busca siempre la unión entre el sexo y el amor y para que una relación de pareja, sea exitosa, el erotismo junto a la comunicación, son los ingredientes esenciales que se deben siempre mantener con el pasar de los días, meses y años, de esta manera aseguramos el éxito de esa relación.
